对抗肌的离心收缩，以及主动肌对抗肌之间的等长收缩，收缩时的张力较小，速度缓慢，因此运动中肌纤维轮流动员，并以慢速运动单位的动员即慢肌纤维的收缩为主长期的瑜伽练习可引起慢肌纤维的适应性肥大和快肌纤维的...
admin 7 0 2025-05-18
